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维生素C天然和合成的有区别吗
天然VC和复合VC成分没差别，两者在结构和功能上是完全一样的，在消化吸收上也没有任何区别。与复合VC相比，天然VC是从VC含量高的果蔬中获取，这个数量非常低，成本非常高，不适合大规模生产。
区别不大。我开始也很纠结的。后来看到一位得诺奖的医学家有过研究的。（不是因为这个研究得的奖，具体人名不记得了）天然维生素C和合成维生素C化学结构式完全相同的，在人体的作用也是完全相同的。
合成维生素与天然维生素之间的关系并非完全相同，它们虽在概念上相似，但性质和效果有着显著区别。通常，市面上98%的维生素产品为合成制造。
维生素c的作用
1、维生素C维生素C对孩子有不少作用，首先它能够通过促进抗体的形成，提高孩子的免疫力，有助于降低孩子感冒着凉的频率，其次维生素C还能维持孩子的牙龈健康。
2、维生素B像一个贴心的朋友，时刻关心着我们的健康。它能增加食欲，促进肠蠕动，还有助于产后乳汁的分泌。让我们拥有更好的消化和吸收能力。增强机体抗病能力维生素C是增强我们机体抗病能力的秘密武器。
3、维生素A具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。防止感冒维生素C促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力，摄入不足会导致不能适应外界环境变化，容易感冒。
4、维生素A可促进胎儿视力的发育，增强机体抗病能力，有益于牙齿和皮肤黏膜的健康。维生素B维生素B具有增加食欲、促进肠蠕动和产后乳汁分泌的作用。
5、维生素B2被亲切地称为“成长的维生素”，对人体神经机能起着至关重要的作用。缺乏维生素B2可能导致幼儿发育受挫，因此它在幼儿的成长中占有重要地位。健康小助手维生素C不仅促进铁质吸收和细胞间联系，还有助于人体骨胶原的合成。
6、维生素C的作用维生素C能有效干扰皮肤黑色素的生成，减少黑色素沉淀。这样一来，宝宝的皮肤就有可能变得***细腻哦！富含维生素C的食物番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等等，都是富含维生素C的不错选择。
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