大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虚胖中药处方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍虚胖中药处方的解答，让我们一起看看吧。
脾虚湿气重，引起水肿肥胖怎么调理？
脾虚湿气重，引起水肿肥胖怎么调理？
是的，肥胖的人连喝水都会长胖，这个就是典型的虚胖人群，阳气不足，喝进去的水不能很好地被利用，脾虚则我们的身体代谢水分的能力也比较差，因此导致我们有些人出现“喝水都长胖”的情况。
脾虚的人会令我们的水谷精微无法传输运化，将无法濡养五脏六腑和四肢，所以脾虚的人多会表现为面色肌黄，精神疲惫，倦怠乏力，食后困倦，食少乏味，四肢不温，气短怯冷等等症状，所以平时在生活中多注意保养我们的脾胃十分关键。
那么对于脾虚人群，我们应该如何调理呢？
（1）五苓散
五苓散祛湿利水消肿的功效十分好，消除眼袋，眼皮浮肿的问题，就要补脾胃，脾胃强壮后，运化水湿就有了力量，就能够很好地解决面部浮肿，眼袋大等问题。
那么对于题上所说的喝水都胖，这种虚胖人群就可以用这个中成药，效果很显著。
（2）平时一定要饮食清淡，不要乱进补滋腻的大补药，吸收不了就会上火，平时可以多吃一些茯苓，芡实，薏仁，山药，大枣，银耳，小米等健脾胃的食物。
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体内湿气太重，导致虚胖，该怎么调理？
第一，通过饮食来调节，吃一些利于湿气排出的食物，比如冬瓜汤，红豆薏米汤，还有荷叶茶。
第二，通过养生的方法来调节，比如通过火疗，拔罐儿，汗蒸。其中火疗的效果特别好。祛湿效果明显！
第三，现在市场上比较流行一些足贴，可以去湿气的，效果也很不错。
第四，就是要拒绝一些利于湿气产生的食物，比如一些冷饮，瓜果！
第五，通过外养的方式，利用一些艾草，生姜，花椒来泡脚，坚持泡脚排湿气。
第六，要少吹空调。寒湿经常是相伴相生的，所以要拒绝一些寒气的侵入。
第七，每天要早一点洗澡，太晚洗澡容易进湿气。尽量在晚上8点钟之前洗完澡。
第八，不要湿头发睡觉。
第九，可以多晒一些太阳，多做一些运动。
第十，三伏天里多出汗。
自然是针对病根，直接治本了。调理好了身体，湿气自然消除。
一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。
一是运动。体内湿气重的人大多饮食油腻，缺乏运动，常常会感觉身体沉重，四肢无力，所以更需要增加运动量。因为运动能够缓解压力，促进新陈代谢，加快湿气排出体外。运动方式：跑步、快走、游泳、瑜伽等运动最有助于气血循环，增加新陈代谢。
二是饮食。肠胃健康，才能身体健康，如何让肠胃健康工作呢？当然最好的办法就是均衡饮食，清淡饮食。有你的食物不容易消化，容易造成肠胃发炎；甜食则会导致身体发生过氧化物，催化炎症；生冷食物会让肠胃消化功能减弱，所以在平时，一定要选择合适的饮食，才能够帮助去除体内湿气。
三是环境。湿气本就分内湿、外湿，注意环境中的外湿因素并加以消除，也是去湿的途径。例如屋内湿气重，要记得开窗通风，保持空气对流；别穿穿潮湿未干的衣服；保持寝具干爽等等。
另外，在日常饮食中，可以吃一些有助于去除湿气的食物，有十分重要的作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。菜肴中酌量加些葱姜蒜，也有去湿保健的功效。
体湿导致的肥胖，一般难以迅速除去，易乐建议用中药慢慢调理和改善生活习性。
1.有脾虚引起的体湿
2.由大便不畅引起体湿
建议用大黄代茶饮，可以通便除湿。多吃清淡食物。
3.由肝胆热盛引起的体湿
建议用龙胆草，清泄肝热，用菊花茶饮也有一定疗效。
建议多运动，增强体质。
到此，以上就是小编对于虚胖中药处方的问题就介绍到这了，希望介绍关于虚胖中药处方的2点解答对大家有用。
